Seule la souffrance à venir peut être évitée.
Sylvie Douliéry – 20 mars 2022
Le passage de l’année 2021 à l’année 2022 a été accompagné d’un débordement de violence et d’injures haineuses proche de l’hystérie. Un flot permanent d’informations anxiogènes entretient la peur. Un vrac d’ordres et de contrordres tire et pousse à hue et à dia des esprits déstabilisés. Le mental social est profondément perturbé, le tam-tam dominant rythmant la cadence…..
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Une Lignée, qu’est-ce que c’est?
Commission “Filiation, déontologie, éthique” de la VFF – Le 1er juin 2021
Une lignée est une succession de personnes qui se transmettent, depuis Patañjali, des traditions, des valeurs, des connaissances…en cohérence avec une histoire commune qui remonte loin dans le temps, cela avec des innovations personnelles en accord avec la transmission reçue des anciens.
Pour bien appréhender la richesse que représente une lignée, il est nécessaire de remonter à son origine, de connaître son histoire et les étapes de son évolution grâce aux témoignages des anciens, oraux ou écrits …. Cela permet de dégager les éléments fondamentaux qui structurent cette lignée et les apports au fil du temps…
Nous disposons des témoignages de Sri T Krishnamacharya, de Sri TKV Desikachar ……et de Bernard Bouanchaud qui a reçu leur enseignement et peut nous éclairer sur tous ces fondamentaux enrichis au fil du temps.
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Astānga Karma Yoga dans la Bhagavad Gita
Marianne Lorenzato – 15 février 2021
Le yoga de l’action en 8 étapes « Ashtānga Karma Yoga » selon l’enseignement de la Bhagavad Gītā
La Bhagavad Gītā (BG) est un texte très connu de par le monde. C’est un guide pratique, initiatique, éclairant, pour une personne en quête de spiritualité. On y trouve de nombreuses solutions pour faire face aux situations complexes de la vie, en particulier lorsqu’une décision difficile à prendre apparaît. Ce texte présente de nombreuses situations de la vie, les analyse en détail et offre plusieurs solutions parmi lesquelles chacun pourra faire son choix. Tout le texte est un dialogue entre KRISHNA, incarnation de VISHNU, qui joue le rôle de professeur et de conseiller auprès d’ARJUNA, prince et guerrier qui se trouve sur un champ de bataille, en proie au doute sur le fait qu’il doit ou non livrer bataille.
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Le Yoga et la Femme
Bernard Bouanchaud – 21 décembre 2020
Quel que soit le cours de yoga fréquenté, quelle que soit la formation proposée, une évidence s’impose : les femmes sont plus nombreuses, nettement plus nombreuses que les hommes en France ! Ce fait si communément observé est cependant rarement commenté. Dans cet article Bernard Bouanchaud jette sur ce phénomène un regard éclairant, à la fois historique et pragmatique, faisant sienne la vision prophétique de Shrî Krishnamacharya qui affirmait : « En fait, ce sont les femmes, et non les hommes qui porteront le flambeau du Yoga et de l’ordre (dharma) »
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« MINI-BUS », Quand la VFF & son enseignement viennent à vous
Auteurs : Martine Duchon,Chantal Colin & Dominique Wuillaume – 13 novembre 2020
A la demande de nos professeurs : Chantal COLIN, organisatrice de la rencontre, assistée de Dominique WUILLAUME et Régine SANT ; Martine DUCHON a rencontré des élèves de yoga, des Ardennes, de l’Oise et du Territoire de Belfort, dans la salle des fêtes de Poix-Terron pour une journée dédiée au thème : « Comment relier Pratique et Mental ? »
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Yogathérapie : quels sont ses bienfaits selon la science ?
Sciences et avenir – 14 octobre 2020
Sciences et Avenir fait le point sur les origines, le principe et les bienfaits de la yogathérapie.
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Rentrée yogique et COVID-19
Audrey Goulard – 16 Septembre 2020
Le virus COVID-19 rôde encore, mais les cours de yoga ont pu reprendre en présentiel. Profitons de cette période particulière pour agir en pleine conscience et toujours garder en tête les conséquences de nos actes pour éviter la prolifération du virus.
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L’application du yoga thérapeutique pour des personnes atteintes de handicaps – la paralysie cérébrale
Dr Natesan Chandrasekaran – 16 juillet 2020
![L'application du yoga thérapeutique pour des personnes atteintes de handicaps - la paralysie cérébrale, Dr Natesan Chandrasekaran](/wp-content/uploads/2020/07/paralysie-cerebrale-300x200.jpg")
La paralysie cérébrale est un trouble du système nerveux causé par une lésion cérébrale non-progressive ou une malformation survenant pendant le développement du cerveau, avant, pendant, ou après la naissance. Alors, le contrôle, la coordination, la force et le réflexe musculaire sont atteints, de même que la posture et l’équilibre de l’enfant.
La paralysie cérébrale est un dysfonctionnement du système physique moteur. En général, ce trouble n’affecte pas le langage ni les capacités mentales. Lors de la forme sévère de cette maladie, dans laquelle les quatre membres sont affectés (quadriplégie spastique ou quadriparésie), il peut y avoir une lésion du cerveau plus étendue. Cette affection peut être reliée à un handicap mental de modéré à sévère… Lire la suite du texte L’application du yoga thérapeutique pour des personnes atteintes de handicaps – la paralysie cérébrale par le Dr Natesan Chandrasekaran
Etude de certaines pathologies et de l’application de la yoga thérapie – La trisomie 21
Dr Natesan Chandrasekaran – 15 juin 2020
La trisomie 21 est une malformation génétique causée par une division cellulaire anormale créant une matière génétique supplémentaire au niveau du chromosome 21.
La trisomie 21 produit les effets suivants sur le sujet affecté :
- une apparence faciale différente
- une déficience intellectuelle
- des retards de développement
- peuvent également y être associés des problèmes de thyroïde ou des maladies cardiaques
La prise en charge de la trisomie 21 requiert des programmes d’intervention précoce par une équipe de thérapeutes et d’éducateurs spécialisés….
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Cours de yoga, COVID & législation
Martine Duchon – 20 mai 2020
Chers professeurs, chers amis,
Vous êtes nombreux à nous questionner sur la légitimité de la reprise des cours de yoga collectifs et ou individuels.
La législation, n’autorise pas la reprise des cours en salle à ce jour.
Les cours de yoga en extérieur ne sont pas idéaux pour le pratiquant. Bien que déconseillés dans les textes anciens de référence, ils pourraient s’envisager éventuellement à raison de moins de dix personnes si vos conditions de lieux le permettent.
Lire le texte cours de yoga, COVID & législation dans son intégralité.
Le Prânâyâma : la voie vers un souffle salvateur
Bernard Bouanchaud – 11 mai 2020
11 mai : déconfinement. Elargissez votre respiration extérieure et surtout votre respiration intérieure sous la guidance de Bernard Bouanchaud.
La pandémie nous a tous contraints à vivre dans un espace restreint, mais libre à nous d’élargir notre espace intérieur. Pour y parvenir, l’outil le plus performant est le prânâyâma. Cependant la puissance même de cet outil requiert une grande prudence et une nécessaire progressivité.
Lire la suite du texte Le Prânâyâma : la voie vers un souffle salvateur.
L’application du yoga thérapeutique pour des personnes atteintes de handicaps
Dr Natesan Chandrasekaran – 5 mai 2020
A situation spéciale, organisation spéciale…
Malgré l’annulation de la venue du Dr. Natesan Chandrasekaran, pour les journées “yogathérapie Handicap”, nous avons souhaité maintenir le lien et vous informer sur les spécificités de cette discipline puissante et efficace. A notre demande, le docteur a résumé l’enseignement qu’il se proposait de nous transmettre.
En voici une partie, vous retrouverez la suite sous forme d’article sur notre site.
Bonne lecture du texte L’application du yoga thérapeutique pour des personnes atteintes de handicaps et prenez soin de vous.
Prenez soin de vos yeux !
Bernard Bouanchaud – 3 mai 2020
Le confinement est propice à la sur utilisation des écrans, qu’ils soient petits ou grands.
Le haut de notre dos devient endolori, nos nuques fatiguent et nos yeux “brûlent”. Et si tout était lié ?
La position tête en avant, le tassement de la nuque, l’inclinaison du tronc vers l’avant, le regard fixe avec peu de clignement d’yeux et à une distance permanente de l’écran, tout ceci contribue à une perte des fonctionnalités visuelles et à une usure prématurée de l’œil…
Lire dans leur intégralité les conseils de Bernard Bouanchaud et télécharger la pratique associée
Les effets du chant védique
Nicole Bosch – 21 avril 2020
Pourquoi pratiquer le Chant Védique ? Quel lien y a-t-il avec le Yoga ? Quelle est l’utilité d’un Mantra ? Ce sont des questions que j’entends souvent.Aussi vais-je tenter d’y apporter ici quelques éléments de réponse.Derrière ces questions se cache souvent le fait que, pour de nombreuses personnes, le chant représente avant tout une difficulté (y compris le simple chant d’un mantra dans la pratique de yoga).
C’était vrai pour moi aussi à une époque, émettre un son était tellement difficile….
Lire dans son intégralité le texte Les effets du chant védique par Nicole Bosch
Guide pratique de yoga des yeux
Michel Lyonnet Du Moutier – avril 2020
Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers.
Grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines.
Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidrā ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l’āyurveda.
Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d’amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d’un certain regard intérieur.
Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d’exercices spécifiques ; il s’agit aussi d’habitudes de vie dans lequel le yoga a toute sa place.
Michel Lyonnet du Moutier est ingénieur de formation et enseignant-chercheur. Son intérêt personnel pour l’astronomie l’a amené très tôt à réfléchir à tout ce qui touchait, de près ou de loin, à la vision. C’est ainsi qu’il a découvert le yoga des yeux.
Après une formation dans cette discipline, il a approfondi chacune de ses composantes, principalement le yoga (professeur formé par Bernard Bouanchaud, dans la tradition de TKV Desikachar) et son application à la santé, mais aussi l’āyurveda, différents types de massages, le yoga nidrā, etc.
Il enseigne ces pratiques depuis 2004, dans le cadre d’ateliers, de cours ou de stages, en s’appuyant sur sa propre expérience, ses connaissances, son ressenti au contact des élèves et la traduction et l’approfondissement de textes sanscrits sur les yeux et le regard intérieur.
Éléments de protection contre le coronavirus, selon le yoga et l’āyurveda
par Bernard Bouanchaud – mars 2020
Lire ce texte de recommandations…
A l’écoute du corps (Les anti-inflammatoires, c’est pas obligatoire !)
Laurence BERNARD
Antoine pratique régulièrement le yoga en cours collectifs depuis plusieurs années. Aujourd’hui, il semble à l’aise dans les postures proposées. A la fin de la séance, il grimace, se tortille pour se relever et dit : “J’avais mal au dos avant de venir, alors j’ai pris un anti- inflammatoire, la douleur est maintenant encore plus vive.”… Lire la suite du texte
à l’écoute du corps par Laurence Bernard
“Le yoga pour enfant – une atmosphère ludique avant tout”
Otilia MOREIRA – mars 2020
L’enfant évolue dans le monde qui l’entoure à travers le jeu, c’est sa manière de le comprendre et de l’apprivoiser. C’est dans ce cadre que j’enseigne le yoga aux enfants depuis 2006, en tenant compte de leurs besoins.
D’après l’enseignement qui m’a été transmis, mon expérience et mes recherches, le format de cours qui fonctionne le mieux est celui construit à partir du mandala du yoga dont je vous livre une « séance type » pour les enfants entre 6 et 11 ans. Le thème choisi est la force, en prenant appui sur le Yoga Sûtra de Patañjali : YS III.24 : baleṣu
hasti-balādīni – l’identification à un animal donne ses qualités comme la force pour l’éléphant…
Téléchargez l’article “Le yoga pour enfant – une atmosphère ludique avant tout” dans son intégralité ainsi que le mandala du yoga.
Chant védique et sérénité par Agnès Du Chayla
L’autre jour, je voyais dans ma librairie préférée, un livre sur un étalage, intitulé : « Qu’est-ce que le chant ? Comment le maîtriser ? » J’ai immédiatement pensé que, très bientôt, sortirait, dans la même veine : « Comment maîtriser le chant en 10 leçons.»
Nicole Bosch, notre professeur de chants, ferait une moue ironique devant un titre aussi ….mal approprié. Cette belle professeure nous apprend à réciter et psalmodier des textes sacrés, d’origine divine : le chant védique… Lire la suite du texte Chant védique et sérénité par Agnès Du Chayla
Yoga, détention et soin
A la maison d’arrêt de Nantes (Loire-Atlantique), les détenus peuvent bénéficier d’un accompagnement psychologique, médical, social et éducatif en lien avec des conduites addictives. Un « atelier Yoga » est proposé dans ce cadre.
YOGA ET SANTE (symposium du 18/05/2018)
Le 18 mai 2018, plus de 220 personnes se sont réunies à la Cité des Sciences de Paris pour le premier Symposium International Yoga et Santé. Plus de 50 professionnels de la santé – médecins, infirmières, sages-femmes, kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, naturopathes – ainsi que beaucoup d’acteurs du monde du Yoga ont pu assister à des exposés présentés par d’éminents représentants de la recherche internationale concernant l’impact des pratiques du Yoga sur la santé. M. Manish Prabhat, 1er Secrétaire de l’Ambassade de l’Inde en France, a ouvert la manifestation.
Ce Symposium avait pour objectif de faire un état de l’art sur l’évaluation thérapeutique du Yoga et de présenter des exemples d’intégration dans le contexte clinique français. Les pratiques du Yoga ont été considérées dans leur rôle préventif et dans leur potentialité à complémenter la médecine conventionnelle.
Le yoga, dans le courant du fleuve
Auteur :Véronique Haurie
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Le yoga thérapeutique – à chacun son yoga
Auteur : Julien lorenz Avec le Dr N. Chandrasekaran, Le journal du Yoga n°196
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Une quête spirituelle : christianisme et non dualité
Auteur : Véronique HAURIE
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Intégrer le yoga à l’école
Auteur : Elsa Sémonin
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La salutation au soleil Sûrya Namaskar
La salutation au soleil Sûrya Namaskar par Sri Shivasam, professeur de yoga Chennai 2017
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Les trois principes de l’Âyurveda
La sécu sécurisée
Auteur : Bernard Bouanchaud
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Extraits de Ô merveille par Nicole Bosch
Voici quelques pages de ce long texte intitulé “Ô Merveille”. Les chapitres suivants sont extraits de la première partie : “et voilà !” ; “un jour de juillet 2000…
Yoga et âyurvéda
Auteur : Jens Keygnaert
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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« Tétra-plagie »
Témoignage : Christophe Leibundgut
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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« S.O.S J’ai mal, je vais mal » Réponses de la Yoga Thérapie
Auteur : Sylvie Douliéry
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Soigner nos cinq couleurs
Auteur : Annie Moraine
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Le yoga peut-il guérir ?
Auteur : Isabelle Clerc
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Les clés du succès le cours individuel et la pratique régulière
Auteur : Isabelle Clerc
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Le yoga union ou désunion ?
Auteur : Bernard Bouanchaud
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Le prâna comme voie de guérison
Auteur : Micheline Flak
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Agir en connaissance de cause
Auteur : Olivier Castor
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
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Yoga Thérapie les grands principes
Auteur : Olivier Hamelin
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012
Les yeux Un certain regard sur le yoga
Auteur : Michel du Moutier
Source : Magazine Santé Yoga Hors-série Octobre 2012