Le confinement est propice à la sur utilisation des écrans, qu’ils soient petits ou grands.
Le haut de notre dos devient endolori, nos nuques fatiguent et nos yeux “brûlent”. Et si tout était lié ?
La position tête en avant, le tassement de la nuque, l’inclinaison du tronc vers l’avant, le regard fixe avec peu de clignement d’yeux et à une distance permanente de l’écran, tout ceci contribue à une perte des fonctionnalités visuelles et à une usure prématurée de l’œil.
Voici une pratique qui vous offre la possibilité de redresser votre dos, de reconnecter la tête au tronc, de libérer l’espace de la nuque – c’est par là que passent les trajets nerveux, sanguins et lymphatiques – et de défatiguer vos yeux.
Bonne pratique
Téléchargez la fiche descriptive de la pratique.
Le haut de notre dos devient endolori, nos nuques fatiguent et nos yeux “brûlent”. Et si tout était lié ?
La position tête en avant, le tassement de la nuque, l’inclinaison du tronc vers l’avant, le regard fixe avec peu de clignement d’yeux et à une distance permanente de l’écran, tout ceci contribue à une perte des fonctionnalités visuelles et à une usure prématurée de l’œil.
Voici une pratique qui vous offre la possibilité de redresser votre dos, de reconnecter la tête au tronc, de libérer l’espace de la nuque – c’est par là que passent les trajets nerveux, sanguins et lymphatiques – et de défatiguer vos yeux.
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