Objectifs :

• Savoir construire une séance avec des modes opératoires (Vinyāsa Krama) pour aller vers une posture
• Développer la confiance en soi et l’estime de soi pour mieux la transmettre aux jeunes
• Être capable d’adapter les séances selon les différents âges et selon le cadre de l’enseignement (école /atelier de ville)
• Concevoir des progressions pédagogiques
• Développer ses connaissances sur :
  • les postures dites acrobatiques
  • la respiration, les sons, jeux, contes, mandalas, kolam
  • les techniques de concentration adaptées aux jeunes

Public concerné :

Professeurs de yoga diplômés ou en cours de formation

Outils pédagogiques :

• Apports théoriques et pratiques sur le thème de l’enfance, l’adolescence et les fondamentaux du yoga pour les jeunes
• Supports écrits et séances types
• Mises en situation et retour d’expérience
• Pratiques de yoga guidées
• Compte rendu d’expériences écrit à remettre

Cette formation est nourrie de valeurs fondamentales et d’enseignements puisés dans les textes de référence sur le yoga. C’est la transmission d’un yoga rattaché à une lignée indienne traditionnelle et adapté ici et maintenant.

Programme :

• Les éléments de Sristi Krama
• Vinyāsa adapté aux différentes tranches d’âges :
  • enfants (primaire)
  • pré-adolescents (collégiens)
  • adolescents (lycéens)
• Rituels de début et de fin de séances
• Salutation au soleil et ses variantes
• Les 8 membres du yoga selon Patañjali adaptés aux jeunes
• Techniques de concentration, respiration, relaxation
• Gāyatrī mantra
• Jeux – contes – mandalas
• Progressions pédagogiques

Modalités pratiques:

Dates : 3 week-ends (modules indissociables)

• 1 et 2 octobre 2022
• du 4 au 6 novembre 2022
• 10 et 11 décembre 2022

Lieu : 15 avenue de Verdun – 77290 Mitry-Mory
Coût :soit au total 680 € (durée : 50 heures – hors travail personnel)
Renseignements : Otilia MOREIRA
Tél. : 06 71 07 59 73
E-mail : otilia.yoga@outlook.com
Site web : www.yoga-vers-soi.fr
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